Veranstaltungen
🧘🏻♀️🧘🏻 Strandyoga an der Hetlinger Schanze ☀️
🎉 Neu für Dich
Ab sofort gibt es meine kostenfreie WhatsApp-Community. So bist du immer auf dem laufenden über Yoga, Outdoor Yoga und Veranstaltungen von Neue Wege gehen 🎉🫠
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist.
Klick auf den Button und trete meiner Community bei.
Mentale Stärke – durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Mentale Stärke bedeutet, auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben, den eigenen Fokus zu bewahren und mit Druck gelassener umzugehen.
In meinen Workshops verbinden wir Mentaltraining mit Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung.
Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, innere Ruhe zu finden und deine körperlichen Ressourcen gezielt einzusetzen.
Dabei geht es darum, mehr
- Selbstvertrauen,
- Klarheit und
- Gelassenheit
zu entwickeln – und mentale Stärke genau dort nutzbar zu machen, wo sie gebraucht wird.
Die Inhalte werden individuell auf die jeweilige Gruppe und ihre Situation abgestimmt.
Workshops gezielt für deine Bedürfnisse:
⛳ Golf: Fokus, Umgang mit Fehlern, Druck, Selbstvertrauen und die mentale Vorbereitung auf den nächsten Schlag.
🎾 Tennis & Padel: Konzentration, Reset zwischen den Ballwechseln, Umgang mit Druck und schnellen Wechseln.
🚴 Radsport & Laufen: Atem, Rhythmus, Körperwahrnehmung, Durchhaltevermögen und Regeneration.
💼 Unternehmen: Stressregulation, innere Ruhe, Präsenz und einen klaren Kopf auch bei hoher Belastung.
💗 Frauenkreise: Selbstwahrnehmung, innere Balance, Grenzen und die Verbindung mit den eigenen Ressourcen.
🎤 Vorträge & Präsentationen: Atem, Körperhaltung, Präsenz und Sicherheit vor und während des Auftritts.
Kontakt
